오미자는 익숙하고 우리나라에서도 쉽게 구할 수 있는 식품인데 그만큼 건강에 좋고 우리나라에서도 유명하지만 중국에서는 예로부터 약재로 써왔을 정도로 아주 그 기능을 인정받았는데 어떠한효능이 있고 먹을 때 주의해서 먹어야 할 점은 없는지 그리고 어떤도움을 주는지 등을 소개해드리도록 하고 관심이 있는 분들은 주의 깊게 읽어보시면 좋을 것 같습니다.
오미자차 만드는 방법 더 알아보면 한의학에서도 사용할 때 건조된 것을 사용하기 때문에 아마 섭취를 할때 걱정이 되신다면 생물보다는 건조된 것을 드시는 것을 추천해드리고 끓여 먹는 것보다는 찬물에 담궈서 우려먹는 것이 좋은데 말린 것을 넣고 12시간 이상 기다린 후에 빨갛게 우려난 물을 냉장고에 넣고 하루에 두 세 번 정도 먹으면 좋은데 여기서 중요한 것은 찬물에 우리는 것이 중요합니다.
오미자 폐의 호흡 기능에 좋은 성분이 시잔디른인데 호흡중추를 자극해주어 좋고 뇌의 저항능력과 뇌기능을 건강하게 해주기 때문에 중추신경 반응을 자극하여 주는 것도아주 우리 몸에 좋고 정신을 안정시켜주는 능력이 있어서 치매에 걸리지 않기 때문에 노화가 진행되면서 이런것들에 대해 예방을 하고 싶으신 분들이 찾아서 섭취하기도 합니다.
오미자는 호흡기 질환에도 좋은데 거담제 역할을 하기 때문에 기도를 깨끗하게 하고 평소에 가래가 많이 껴서 고생이셨다면 이것을 먹으면 효과를 볼 수 있고 폐의 점액을 제거하기 때문에 호흡기 건강에 아주 좋은 것으로 나타났고 특히 요즘 미세먼지나 환경오염 등으로 호흡기 질환이 많은데 이것을 먹으면 바로 좋고 면역력에도 큰 도움이 됩니다.
오미자만큼 신비한 식품이 있을까 싶기도 하고 대부분의 식품은 한두가지의 맛을 내는 것이 대부분인데 무려 다섯가지 맛을 내기 때문에 신기하기도 하고 그만큼 우리 건강에 좋기 때문에 각광받고 있는데 다섯가지 맛이 어떤 것인지 궁금한 분들을 위해 설명을 해드리자면 단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 그리고 매운맛까지 느껴지는 식품이라고 할 수 있습니다.
오미자차 만드는 방법 외에도 다섯가지 맛이 난다고 해서 이름이 오미자인데 매운맛도 느껴지고 짠맛도 느껴지고 신맛도 느껴지고 쓴맛도 느껴지고 단맛도 느껴지는 등 모든 맛이느껴진다고 하고 음양오행철학에서 살펴보면 신맛은 간장에 좋고 쓴맛은 심장에 좋고 단맛은 비장에 좋고 매운맛은 폐에 좋고 짠맛은 신장의 기운을 보호한다고 전해져 내려오기 때문에 다 그 기능이 있습니다.
원기회복에 아주 좋기 때문에 풍부하게 들어있는 성분이 세포를 더욱 건강하게 하고 대사 기능을 높여 피곤과 무력감을 줄이는 것으로 나타나서 원기회복에도 아주 좋고 운동성을 높이는 효과가 있어 운동 선수들에게도 아주 좋으며 평소에 기력이 없거나 무기력한 분들도 먹으면 아주 좋습니다.
이제 오미자차 만드는 방법 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 행복한 하루 되세요.
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